人的一生中至少有三分之一的時間是在床上度過的。不離左右，陪著你度過良宵的“親密伴侶”卻常常不引人注目，那就是少有人提及的床墊。一床好的床墊不僅能給你好的睡眠還能給你健康，那么如何選購舒適的床墊呢？
　　
　　如何選購舒適的床墊？那么什么樣的床墊采購舒適，才更健康呢？首先，床墊要貼身、要透氣、要環(huán)保。目前市面上的床墊主要有三種類型：彈簧床墊把身體的重量平均分布在整張床墊上，避免身體任何部分受到過度壓力。床墊可以向任意方向翻轉(zhuǎn)，極其經(jīng)久耐用。彈簧結(jié)構(gòu)透氣性能好，可營造出涼爽干燥的微環(huán)境。
　　
　　泡沫床墊充滿彈性，能緩沖身體動作造成的震動，即使枕邊人頻繁翻身，也不會影響您享受寧靜的睡眠。乳膠床墊柔軟而有韌性，具有形狀保持與復(fù)原的特質(zhì)，能精確承托身體各個部位，在平均壓力分布方面表現(xiàn)出色。乳膠床墊還有防潮、防過敏、防止螨蟲滋生等優(yōu)點(diǎn)。
　　
　　挑選床墊要注意貼身、透氣、環(huán)保，其中貼身性在判斷一款床墊是否適合自己時常常被忽略，不一樣的身體和不一樣的睡眠習(xí)慣決定了不一樣的寢具需求。
　　
　　考慮透氣性是因?yàn)樗�眠過程中會產(chǎn)生濕熱的空氣，床墊的透氣性不好，濕熱空氣不易揮發(fā)，容易滋生螨蟲、細(xì)菌等，造成對人體的傷害，環(huán)保問題主要是看材料是否符合相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定。為了保持強(qiáng)度和延長壽命，每三個月要把床墊轉(zhuǎn)換一下位置。
　　
　　此外，枕頭和床墊都需要保持清潔和干燥，需要定期曬太陽，尤其是桑拿天。合適的枕頭和床墊讓你舒適，盡快消除疲勞，保持健康。勉強(qiáng)湊合的枕頭和床墊，雖然可能暫時機(jī)體適應(yīng)了，但早晚會出現(xiàn)脊椎的損害。