明媚的陽光，照亮了春日的清晨，靚麗的臉龐更是多了幾許期待。擁有一個好心情，是美好一天的開始，在這個快節奏，忙碌而又枯燥的工作生活中，如何調整好我們的心情，寶縵家紡愛家顧問告訴您：最重要的方式就是擁有高質量的睡眠。
　　
　　3.21是世界睡眠日，作為專業家紡企業，寶縵家紡高度提倡每個人每天都能多睡一個小時。睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天3月21日定為“世界睡眠日”(WorldSleepDay)。此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。

　　進入21世紀，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生理需要。寶縵家紡愛家顧問指出要保證睡眠就必須有好的床上用品，舒適的被褥，是營造好睡眠的必要條件。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。
　　
　　寶縵家紡愛家顧問據研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等后果。
　　
　　“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，提醒人們要關注睡眠健康及質量。關注睡眠質量就是關注生活質量，關注睡眠就是關注健康。失眠已經成為一個影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。
　　
　　寶縵家紡倡導大家健康生活，綠色生活。好睡眠，好身體。