健康是人生第一財富，在世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳，保持健康，這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。人生雖然有許多無奈，我們也不知道命運會怎樣安排，但是我們唯一可以自己掌握的就是愛護自己和家人的健康。非常時期，寶縵家紡小編為大家科學預防禽流感。

　　人感染禽流感患者有哪些表現？
　　
　　人類患上人感染禽流感后，起病很急，早期表現類似普通型流感。主要表現為發熱，體溫大多在39℃以上，持續1~7天，一般為3~4天，可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、頭痛、全身不適，部分患者可有惡心、腹痛、腹瀉、稀水樣便等消化道癥狀。除了上述表現之外，人感染高致病性禽流感重癥患者還可出現肺炎、呼吸窘迫等表現。

　　如何鍛煉身體強免疫？
　　
　　① 加強體育鍛煉，注意補充營養，保證充足的睡眠和休息，優質的寶縵家紡床品，靚麗的色彩，給人以舒適的環境氛圍，助力睡眠增強抵抗力。
　　
　　②盡可能減少與禽類不必要的接觸，勤洗手，遠離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手，加強室內空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時。
　　
　　③吃禽肉要煮熟、煮透，食用預防措施雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。
　　
　　④均衡的飲食，多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物。
　　
　　⑤外出在旅途中，盡量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園、農場、街市或到公園活動，不要喂飼白鴿或野鳥等。
　　
　　⑥不要輕視重感冒，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似，如發燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，因此，若出現發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時，應戴上口罩，盡快到醫院就診。
　　
　　寶縵家紡，色彩生活，寶縵家紡不僅為睡眠助力，更為健康加分，擁有健康身體生活更精彩。